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Che cos’è il KOGY® method:

La metodologia KOGY nasce dall’unione di princìpi Osteopatici uniti alle antiche tecniche di movimento a vuoto utilizzate dai Samurai per la longevità e il benessere , la prevenzione degli infortuni in allenamento o in battaglia e la meditazione in movimento. Questi antichi movimenti a vuoto con l’utilizzo della Kogybar o a corpo libero (senza l’utilizzo dell’attrezzo), per anni tramandati di padre in figlio, oggi sono disponibili a tutti perché riadattati nel fitness funzionale dal Dott. Simone Forte Osteopata D.O. (creatore del metodo). Per anni il dott. Forte ha studiato l’utilizzo della Katana e le tecniche di meditazione in movimento dei Samurai , traendo enormi benefici dal punto di vista posturale, propriocettivo e di mobilità articolare prevenendo così gli infortuni durante la pratica degli sport da combattimento e quindi da contatto e durante la pratica continua di sport estremi, fino al punto di voler dare l’oppotunità a tutti di poter beneficiare di questi movimenti complessi rendendoli semplici e adatti a tutti creando la metodologia KOGY®. In base alla struttura della lezione il KOGY® lavora su:
Postura
Propriocezione
Equilibrio
Respirazione
Mobilità articolare
Prevenzione degli infortuni e recupero post-trauma
Concentrazione
Meditazione
Tonificazione muscolare
Incremento del metabolismo basale
Dimagrimento

PROGRAMMA FORMATIVO:

Trainer KOGY®
Top Trainer KOGY®

KOGY® CERTIFICATION Trainer:

Workshop di 1 giorno (circa 8 ore)
Certificazione di 2 giorni (circa 16 ore)
Il workshop è obbligatorio per poter partecipare alla certificazione.
La certificazione KOGY Trainer viene rilasciata dopo esame finale.
CONTENUTI CERTIFICAZIONE KOGY® Trainer:
Spiegazione del metodo
Allenamento
Cenni di anatomia, fisiologia e biomeccanica
Utilizzo della Kogybar
Allenamento a corpo libero (senza Kogybar)
Come strutturare una lezione olistica
Come strutturare una lezione funzionale
Come strutturale una lezione di tonificazione e dimagrimento
Rilascio del manuale
Rilascio di una Kogybar in legno

KOGY® CERTIFICATION Top Trainer:


Workshop di 2 giorni (circa 16 ore)
Certificazione di 2 giorni (circa 16 ore)
Il workshop è obbligatorio per poter partecipare alla certificazione.
La certificazione KOGY Top Trainer viene rilasciata dopo esame finale.

CONTENUTI CERTIFICAZIONE KOGY® Top Trainer:
Lezioni avanzate del metodo
Anatomia e biomeccanica approfondita
Postura
Impostazione di una lezione Kogy nei diversi paramorfismi
Esercizi semplici
Esercizi complessi
KOGY come metodologia di prevenzione di alcune malattie
Il metodo utilizzato in modo specifico come recupero post-traumatico o post-operatorio
Meditazione
Rilascio del manuale KOGY® Top Trainer

KOGYBAR:
Barra lunga 60 centimetri , in diversi materiali; in legno per un lavoro prettamente olistico o in acciaio per un lavoro funzionale.
Le barre in acciaio sono di diverso peso in base al livello del praticante, possono essere appesantite ulteriormente inserendo degli appositi pesi al centro della barra, vanno da 2,5 kg a 6,5 kg. Tutte le barre originali hanno marchio registrato KOGY® e vengono fornite dal proprietario del marchio.

ESAMI:
Gli esami Trainer o Top Trainer riguardano la conoscenza del materiale presente nei rispettivi manuali e la capacità di poter strutturare una lezione Kogy che sia efficace e non pericolosa per i praticanti, dopo aver partecipato al workshop si può decidere quando partecipare alla certificazione con esame finale dando la possibilità così di potervi partecipare solo quando si è pronti a sostenere l’esame finale. In tutti i casi l’esaminatore sarà il dott. Simone Forte D.O. (creatore del metodo).
PROGRAMMI SPECIALI:
Durante l’anno saranno organizzati corsi di aggiornamento che diano la possibilità ai Trainer e Top Trainer di essere sempre aggiornati sul metodo, saranno organizzati corsi di aggiornamento specifici per utilizzare il metodo Kogy come ginnastica in gravidanza, allenamento specifico per il recupero di un determinato trauma, ecc.

OPPORTUNITA’ LAVORATIVE:
Lezioni come Personal Trainer “one to one” oppure “small group”
Lezioni di sala in palestra o centri olistici
Lezioni a domicilio
Lezioni di ginnastica posturale con metodo KOGY
Lezioni KOGY per problematiche specifiche (solo per Top Trainer)

KOGY Certification – Durata 2 giorni : Formazione+ KOGY : 250€
KOGY Workshop– Durata 1 giorno : Formazione: 180€

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