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Athletic Core Training
Agility, speed, quickness and core control: resistenza cardiovascolare, forza, flessibilità, equilibrio e resistenza muscolare in un uncio efficace programma d'allenamento. >> |
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Nike RED Training I
Il R.E.D Training è un programma di Muscles Conditioning basato sul concetto di allenamento della resistenza muscolare localizzata con immediata applicazione in sala corsi. >> |
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Nike RED Training II
Il R.E.D. Training II ovvero il Tone Function Training è una proposta di lavoro che può essere utilizzata per diversificare gli allenamenti di R.E.d training I. >> |
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Nike RED Function Training
Nike RED Funtion Training è una proposta di lavoro che può essere utilizzata per diversificare gli allenamenti di R.E.d training I.
E' basato sul principio della ginnastica Funzionale ovvero una evoluzione del programma standard di allenamento di Resistenza muscolare. |
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Nike P.F.T. Training
Il P.F.T. Training è un programma completo di esercizi che combina in modo efficace lo sviluppo della stabilità, l’equilibrio ed il controllo della postura in una singola seduta. >> |
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Nike Flex Zone
Il Flex Zone è un programma basato sul concetto di Fitness Oneness, ovvero su un approccio olistico; lavorare in modo introspettivo dall’ interno verso l'esterno significa trovare l'equilibrio che ti pota a conoscere il tuo "io". >> |
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Nike Capoeira Fitness
La Capoeira Fitness è un programma estremamente motivante che reinterpreta la Capoeira: ne elimina i movimenti acrobatici e la affianca al fitness classico riuscendo a proporre un workout inedito >> |
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Nike Total Dance Style
Il Total Dance è un programma di allenamento vario e versatile, grazie alla combinazione di innumerevoli stili di danza: Afro Cubano-Latino Americano-Irisih Dance-Flamenco-Modern Jazz-Bally
Dance-Ragga Jamaica-Samba-Country-Broadway-
Anni 50. >> |
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Nike YogaMind
Lo YogaMind è l’attività che crea tutte le condizioni di “Internal Motivation” necessarie per migliorare le capacità psico-fisiche. Fondamentali per la riuscita di una lezione di YogaMind sono le posture, la respirazione e la concentrazione. >> |
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Nike Fusion Conditioning
Il Fusion Conditioning è un programma che unisce le diverse tendenze del momento e ravviva le tue lezione e i tuoi allenamenti con tanta versatilità.
Il Fusion Conditioning è basato sul principio del “Circuit & Interval Training". >> |
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Running & Walking
Programma d'allenamento completo ed innovativo con l'utilizzo del Trade Mill per esplorare tutte le sfaccettature della Camminata e della Corsa. >> |
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